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みなさん、こんにちは😊

いつも医療法人恵優会をご来院いただきありがとうございます。

今回は、プラークコントロールの大切さについてお話します🎵

プラークコントロールとは

口腔内の細菌の塊であるプラーク(歯垢)を減らすことです。

プラークは虫歯や歯周病になる原因となるので、

プラークコントロールにより口腔内を✨清潔✨に保つことができれば、

虫歯や歯周病を予防することができます❕

プラークコントロールの方法はいくつかあります。

🌼①正しい歯磨き🌼

✽毎食後に歯磨きしましょう。

✽就寝前は特に丁寧に10分以上時間をかけてしましょう。

🌼②デンタルフロス・歯間ブラシ🌼

✽歯と歯の間の歯垢除去に有効です。

🌼③マウスウオッシュ🌼

✽細菌の繁殖を抑えることが出来ます。

🌼④食生活の見直し🌼

✽よく噛みましょう。

食物繊維を含む食品を取ることで摩擦によって

歯垢が落とされ減少します。

✽糖分の摂取量・間食を減らしましょう。

糖分の摂取量や食べる回数が多いと歯垢が溜まりやすくなります。

🌼⑤定期検診🌼

✽歯科で定期的にクリーニングや歯垢除去を行いましょう。

自分で行う歯磨きではすべての汚れを落とすことはできません❕

 

 

ここでプラークコントロールを行うことによる

✨メリット✨とは何だと思いますか❔

下⇩のように口腔内にとっては良いことがたくさんあります👄

🌻①虫歯・歯周病のリスクが下がります🌻

✽口腔内の細菌数が減少するためです。

🌻②歯石の形成が抑制されます🌻

✽歯垢が無ければ歯石は形成されない為、

歯周病菌の繁殖を抑えられます。

🌻③口臭の発生を抑制できます🌻

✽歯垢や歯石が減少することで口臭の発生を抑制することができます。

🌻④歯磨きしやすくなります🌻

✽歯の表面の判別もしやすくなるためブラッシング効率も上がり

磨き残しも少なくなります。

つまり、プラークコントロールは歯磨きを含め、

細菌の塊であるプラークを除去し、

口腔内を✨清潔✨に保つことを意味します。

その結果、口腔内の健康状態を

維持できることにつながるので重要性を理解し、

ぜひみなさんも出来るところから取り組んでいきましょう❕

ご不明な点等あれば医院までお問合せください🎵

最後までご覧いただきありがとうございました😊

よろしければ「ブラッシング不足による影響」もご覧ください。

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