皆さんこんにちは(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
いつも医療法人恵優会にご来院いただきありがとうございます。

今回は「適切な歯の磨き方」についてお話させていただきます。

歯みがきの最大の目的はプラーク（歯垢）を落とすことです。
プラークは生きた細菌の塊で、むし歯・歯周病などの原因になりますが、歯と同じような乳白色をしているため、注意してみがかないとみがき残してしまいます。

歯みがきによって、このプラークを取り除きむし歯や歯周病などにならないようにすることが大切です( ´ω` )！

プラークのつきやすい「歯と歯の間」、「歯と歯肉の境目」、「かみ合せの面」は歯ブラシの毛先が届くように意識してみがきましょう！

また、歯と歯の間の歯垢は歯間清掃用具（デンタルフロス、歯間ブラシ）も併用すると効果的に歯垢を除去することができます

歯ブラシのあて方、動かし方、力加減を意識してみがきましょう！

歯みがきには「毛先の当て方」、みがく時の「力加減」、「動かし方」の3つのポイントがあります。この3つのポイントを意識しながらみがきましょう。また、プラークは粘着性が高いので、1ヶ所20回以上みがくよう心がけてみてください。

適切な歯ブラシ、歯みがき剤を選んで使用しましょう！

様々な種類のものがありますが、歯並びの大きさや状態、使いやすさに合わせて選択しましょう。
また、歯ブラシの毛先が開いたり、長く使用した歯ブラシでは、新しいものより汚れ落ちが悪くなります。
歯ブラシは1ヶ月に1本を目安に取り替えてください。

また、当院でも患者様一人一人にあった歯ブラシを選ばせて処方させていただけます！

ぜひお気軽にご相談ください！

皆様のご来院スタッフ一同お待ちしております。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

よろしければ「歯ブラシの種類」もご覧ください。

－医療法人恵優会－

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